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便秘有5型,你是哪一型? 类型不同,治疗方式不同,确认型别才能对症

20多岁王小姐长期饱受严重便秘之苦,还合并月经不规则、痛经、消化不良、胀气,至肠胃科就诊,服用药物,但改善有限,转向中医求诊,诊断为肠道无力、无便意,属五型便秘中的冷秘型,一问饮食习惯,果然就是喜欢喝冷饮,冰咖啡、冰红茶。

中医师表示,便秘是现代人的通病,许多人都有大不出来的困扰,严重者甚至一两个星期无法排便,因为持续剧烈腹痛,必须至急诊寻求协助。

常见便秘原因为:饮水不足、纤维食物摄取量少、压力、紧张及忧郁、劳累、肥胖、久坐、药物及疾病等因素,大部分病患都是多重原因所致,必须查出真正的病因,对症下药。

医师指出,许多便秘患者尝试各种偏方,例如,服用益生菌、健康食品,甚至猛用软便剂,但大都效果不佳,建议透过中药来调整体质调理,除了治标,还能治本。中医临床将便秘分为5大型,治疗方式,各有不同:

1.「热秘型」:易口干口臭、大便干燥坚硬。

调理重点:清热润肠,可多摄取水梨、白萝卜、西瓜等袪火通便的食物。

2.「气滞型」:常见于高压力族群,容易消化不良或常打嗝。

调理重点:顺气导滞,宜摄取柚子、陈皮、佛手柑、白萝 卜等解郁行气的食物。

3.「气虚型」:常见于体弱多病者,活动量少的老人。

调理重点:补气润肠,可多吃补气的食物,如山药、红枣、黑芝麻、蜂蜜、人参、四物汤、八珍汤。

4.「血虚型」:大多发生在病后或术后。

调理重点:为养血润肠 ,可多摄取牛肉、猪肝、红枣、菠菜等补血食物。

5.「冷秘型」:易手脚冰冷、或腰膝酸软、腹中冷痛。

调理重点:温阳通便,可进补羊肉,肉桂、茴香、干姜、肉苁蓉、韭菜做料理调配。

医师强调,中医着重于治本、调理体质,不同的病症在详细的四诊(望闻问切)合参后,将病患做证型归类,此时用药处理才能精准。 此外,中医调理及体质改变需时间及耐心,通常需6周至3个月时间不等,患者还需改变生活及饮食习惯,疗效才会更好。

以王小姐为例,因为工作压力沉重,三餐不定时,又喜欢喝冷饮,以致肠道无力、无便意,属于冷秘型,服药时又搭配针灸、温灸治疗及配合规律运动,刺激肠胃道的蠕动,不再喝冷饮,终于改善便秘,连水肿、肠胃及生理问题都获得缓解


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