吃什么食物补充维生素e(什么食物富含维生素E)

许多食物中富含维生素E，多食用富含维生素E的天然食物，更有助于人体对维生素E的吸收和利用。 富含维生素E的食物包括：小麦胚芽（含量最丰富）、坚果（如葵花籽、花生、杏仁、榛...

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如何摄取足够的维生素(怎么样补充维生素)

【如何摄取足够的维生素？】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素 ②口臭：缺维生素B6、锌 ③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁 ④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2 ⑤贫血、手脚发凉：缺维生素...

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